Què he de fer si se’m clava una ungla?
Onicocriptosi: causes i símptomes La ungla clavada o onicocriptosi, tal i com s’anomena en l’argot mèdic, es presenta quan l'ungla es clava a la pell per diverses raons. Produeix inflamació, dolor i pus en estadis avançats. Un tallat inadequat de les ungles és la...
Què cal saber per perdre pes utilitzant una aplicació mòbil
Les noves Tecnologies de la Informació i la Comunicació (TICs) han desenvolupat un paper fonamental per a la salut i per a l’adherència als tractaments. Aquest concepte es coneix com a eHealth. A partir d’aquí, va sorgir una branca d’aquest anomenada mHealth. La...
Com comprar bé per menjar bé
Un factor important per tal de poder fer una alimentació sana, saludable i equilibrada és realitzar una bona compra alimentària. Mentre la fem, haurem de tenir en compte els productes que es compren i fer-ho d’una manera adequada. Planificació del menú setmanal Una...
Lumbàlgia: Quin tractament he de fer?
Es considera que aproximadament el 80% de la població patirà de lumbàlgia en algun moment de la seva vida. D’aquests, un 8% dels casos acabarà sent de caràcter crònic. Això fa de la lumbàlgia una de les disfuncions que es presenten més habitualment en la nostra...
Disfàgia: Mites i veritats
Què és la disfàlgia? La disfàgia és una alteració associada a molèsties o problemes per empassar que pot produir-se com a resultat de diverses condicions mèdiques. La malnutrició i la deshidratació, la pneumònia per aspiració, la salut general, l’asfíxia i fins i tot...
Com evitar el sedentarisme a la feina
Tal i com indica l’Organització Mundial de la Salut (OMS) i altres publicacions de referència, una persona físicament activa: té menys risc de patir una patologia cardiovascular (cardiopatia coronària, accident cerebrovascular, hipertensió), diabetis tipus 2, diversos...
Consells per manipular correctament els aliments
Aquests dies de confinament segurament hem passat més estones cuinant i provant noves receptes, nous aliments i fent algun pastisset! Una vegada més, la higiene alimentària i la personal tornen a ser un factor importantíssim per tal de poder evitar contaminar els...
Lesions de la veu: els nòduls vocals
La veu és una eina imprescindible per a la comunicació humana. Segons algunes dades, entre un 5% i un 10% de la població dels països desenvolupats pateix lesions de la veu. Algunes d'aquestes les lesions que apareixen a les cordes vocals son causades per l’abús i/o el...
Com prevenir lesions als peus en la pràctica del senderisme
Quan caminem per la muntanya hem de tenir en compte un factor important i és el tipus de superfície sobre la que caminem. Sovint aquesta serà irregular i amb pujades i baixades accentuades. Per això, mentre caminem, s'haurà de modificar el gest que ha de realitzar el...
Categories
El calçat d’ús domèstic
Passes més hores a casa que abans? Això pot ser a causa de l’augment d’hores de teletreball, les restriccions per la COVID-19 o altres...
Exercici físic durant l’estiu
El sedentarisme Malauradament, el sedentarisme ha passat a ser un estil de vida predominant entre la població. El sedentarisme vol dir manca de...
Consens internacional sobre diagnòstic per a nens amb problemes de desenvolupament del llenguatge
Tradicionalment s’ha descrit el Trastorn específic del llenguatge (TEL) com una alteració greu en l’adquisició i el desenvolupament del llenguatge....
Recuperem les converses cara a cara
L'extensió de l'ús dels smartphones Ja és del tot normal que en reunions familiars o d’amics, activitats socials o professionals els smartphones...
Com fer la llista de la compra
La llista de la compra és una de les eines imprescindibles per tal de seguir unes bones pautes alimentàries. Abans de realitzar la llista de la...
Què li passa al dit gros del peu?
L'Hallux En aquest Consell parlarem de l’Hallux, el nom propi que del primer dit del peu, el dit gros. És l'únic dit del peu que té nom propi, a...