Controlar l’estrès amb la gestió de les emocions
Si comentem amb algun familiar o amic que darrerament ens hem trobat cansats, angoixats, preocupats, irritables i amb sensació de desbordament, la resposta que segurament rebrem és que estem estressats. És possible que el metge ens digui el mateix. Què és l'estrès?...
Dificultats del llenguatge: Eines per a famílies i escoles
El llenguatge és l’instrument cognitiu i comunicatiu per excel·lència dels éssers humans. Es considera un sistema complex, amb molta riquesa comunicativa que permet estructurar el pensament, relacionar-nos i també expressar el que sentim. L’adquisició del llenguatge...
Què provoca la migranya?
Les persones que pateixen migranya saben molt bé què és i com de discapacitant arriba a ser. El símptoma principal és conegut com a cefalea (“mal de cap”) a un costat del cap (tot i que pot canviar de costat), normalment de característiques pulsàtils. Les crisis...
El peu pla infantil i les plantilles
Una de les qüestions més habituals a les consultes de podologia per part dels pares d’un nen és la de saber l’edat idònia per fer una primera revisió. En aquesta, valorar la necessitat de portar plantilles ortopèdiques, o el que els podòlegs anomenem com a ortesis...
Què he de fer si se’m clava una ungla?
Onicocriptosi: causes i símptomes La ungla clavada o onicocriptosi, tal i com s’anomena en l’argot mèdic, es presenta quan l'ungla es clava a la pell per diverses raons. Produeix inflamació, dolor i pus en estadis avançats. Un tallat inadequat de les ungles és la...
Què cal saber per perdre pes utilitzant una aplicació mòbil
Les noves Tecnologies de la Informació i la Comunicació (TICs) han desenvolupat un paper fonamental per a la salut i per a l’adherència als tractaments. Aquest concepte es coneix com a eHealth. A partir d’aquí, va sorgir una branca d’aquest anomenada mHealth. La...
Com comprar bé per menjar bé
Un factor important per tal de poder fer una alimentació sana, saludable i equilibrada és realitzar una bona compra alimentària. Mentre la fem, haurem de tenir en compte els productes que es compren i fer-ho d’una manera adequada. Planificació del menú setmanal Una...
Lumbàlgia: Quin tractament he de fer?
Es considera que aproximadament el 80% de la població patirà de lumbàlgia en algun moment de la seva vida. D’aquests, un 8% dels casos acabarà sent de caràcter crònic. Això fa de la lumbàlgia una de les disfuncions que es presenten més habitualment en la nostra...
Disfàgia: Mites i veritats
Què és la disfàlgia? La disfàgia és una alteració associada a molèsties o problemes per empassar que pot produir-se com a resultat de diverses condicions mèdiques. La malnutrició i la deshidratació, la pneumònia per aspiració, la salut general, l’asfíxia i fins i tot...
Com evitar el sedentarisme a la feina
Tal i com indica l’Organització Mundial de la Salut (OMS) i altres publicacions de referència, una persona físicament activa: té menys risc de patir una patologia cardiovascular (cardiopatia coronària, accident cerebrovascular, hipertensió), diabetis tipus 2, diversos...
Categories
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.