Sobreentrenament: Què és i com es pot evitar?
A què anomenem sobreentrenament? Per què hi caiem? Actualment, al nostre país encara hi ha un percentatge molt elevat de la població que és sedentària. Els problemes de salut que desencadena el sedentarisme estan suficientment provats, per aquest motiu cal...
El dol i la pèrdua en temps de pandèmia
En la situació de pandèmia que estem vivim constatem que a més del virus també es contagien les emocions. Segons el psiquiatre J.L. Tizón, aquesta pandèmia és difrent de les altres perquè és una pandèmia d’emocions i d'emocionalitat compartida: les pors, el...
Laringectomia: consells i recomanacions
La laringectomia total és una intervenció quirúrgica com a conseqüència de l’aparició d’un tumor maligne a la zona laríngia. L’extirpació total de la laringe fa que la persona hagi d’experimentar grans canvis en la seva vida diària, com per exemple la pèrdua de veu i...
El Trastorn Específic de Llenguatge (TEL) en entorns multilingües
Durant els últims anys, s’ha produït un augment notable de persones que parlen més d’una llengua. En algun moment tots hem sentit la següent afirmació: “El monolingüisme és la norma i el bilingüisme/plurilingüisme és l’excepció”. Estimacions recents, però desmenteixen...
Què he de fer si em fan mal els talons?
Els talons són els responsables de rebre la major part de càrrega de tot el cos però això no hauria de justificar que les persones pateixin dolor als talons. Normalment, les molèsties en aquesta zona del peu es desencadenen per diferents causes, sobretot relacionades...
El rol del logopeda a l’UCI neonatal
Els bebès prematurs corren el risc d’experimentar problemes relacionats amb la coordinació entre la respiració, la succió i/o la deglució. Sovint, a les UCI Neonatals trobem bebès amb moltes dificultats per alimentar-se: bebès amb sonda que no reben estimulació...
Intrusisme professional en Podologia: pacients o clients?
Avui en dia és fàcil escoltar la veïna de l’escala comentar que va a “arreglar-se els peus” a l’esteticista o a la perruqueria del barri. Ho fa sense saber si el noi o la noia que els hi remenarà estan autoritzats a fer-ho i, el que encara és més important, si tenen...
Per què és important entrenar els glutis?
Últimament segur que has vist moltes propostes per entrenar els glutis a les xarxes socials. Més enllà d’una moda estètica, cal tenir molt en compte aquesta musculatura des d’una perspectiva de salut. Primer de tot caldria explicar que aquesta regió consta de 3...
Com recuperar-se després d’una cursa
Què feu per millorar després de la cursa? Quan acabeu una cursa no podeu pensar que la feina ja està feta. Just en aquest moment comença una part important de l’entrenament: la correcta recuperació. Cal tenir molt present que la recuperació després d’una cursa és molt...
Consells per evitar lesions
Quan sorgeix el risc de lesió? A l’estiu és habitual sortir de la rutina quan comencen les vacances. Deixem de practicar esport perquè s'han acabat les competicions, deixem d'anar al gimnàs perquè marxem de vacances, deixem de practicar certes activitats...
Categories
5 conseqüències de respirar per la boca
És evident que la respiració és imprescindible per poder sobreviure, però s’ha de fer de forma correcta i evitar respirar per la boca. Diversos...
Fisioteràpia, una aliada contra el bruxisme
Apretar la boca durant el son o durant el dia, a la feina o davant d’altres situacions estressants és comú en moltes persones. Activar els músculs...
Què és la fisioteràpia respiratòria?
La fisioteràpia respiratòria és una de les especialitats de la fisioteràpia. Encara hi ha poca gent que en conegui l’existència i encara menys que...
Dislèxia: Com es pot detectar?
La dislèxia és un trastorn específic de l’aprenentatge que afecta les habilitats implicades en la lectura fluida i precisa de paraules, la...
Malaltia de Parkinson: Símptomes i conseqüències
Què és? La malaltia de Parkinson és neurodegenerativa i afecta el sistema nerviós de manera crònica i progressiva. Sovint s'inicia al voltant dels...
Operació biquini: El perill de les dietes miraculoses
Amb el bon temps ens comencem a preocupar per aquells “quilets” que hem “guanyat” durant l’hivern i ens decidim a començar l'anomenada operació...